Zumba

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzen als dynamisches, aufregen-des und effektives Fitnesssystem!

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Fit 4 Ever

Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für die ältere Generation.

P.I.I.T.

Professionell Intensiv Intervall Training ist ein Group Fitness Format, bei welchem Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Speziell für das Format zugeschnittene Musik erhöht den Spassfaktor. Durch die Möglichkeit mit unterschiedlichen Niveaustufen (Intensivität) zu arbeiten, eignet sich dieses Format für jedermann.

FitBoxe

FitBoxe ist ein Power Workout aus verschiedenen Kampfsporttechniken und Aerobic an speziell dafür konzipierten Bags.

Aerobic & Tone

Nach einem Power-Aufwärmen werden im Hauptteil Problem-zonen, zum Teil mit Hilfe von Zusatzgewichten gekräftigt. Der ganze Körper wird geformt und gestrafft.

Hip Hop Kids

Du lernst Basic Steps wie man sie zu kleinen Choreographien zusammensetzt aber auch zu einer kompletten Show für einen Auftritt arrangiert. (Ausfall während der Schulferien)

Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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